6 Makanan Penyebab Jerawat Yang Perlu Anda Ketahui

Jika dilihat dari segi eksternal, jerawat bisa disebabkan oleh makanan yang dikonsumsi oleh masyarakat. Faktanya, penelitian menemukan beberapa makanan penyebab jerawat yang tidak baik untuk dikonsumsi secara terus menerus karena bisa menyebabkan kerusakan pada wajah yang semakin parah.

Makanan penyebab jerawat - Fotolia

Makanan penyebab jerawat – Fotolia

6 Makanan Penyebab Jerawat

Supaya Anda bisa mengambil tindakan pencegahan ataupun perawatan yang tepat, maka ada baiknya untuk mengenal berbagai jenis makanan penyebab timbulnya jerawat di antaranya:

Ayam Goreng

Fakta serta penelitian membuktikan bahwa ayan goreng mengandung lemak dan juga minyak berlebih yang bisa masuk ke dalam tubuh sehingga kelebihan minyak tersebut sangat sulit dicerna oleh tubuh dan akhirnya mengendap dalam waktu yang lama sehingga bisa menimbulkan jerawat karena sel baru sulit dibentuk.

Donat

Jika Anda menyukai donat sebagai camilan, maka sebaiknya Anda mulai mengurangi porsi mengonsumsinya ataupun menghindari makanan ini karena donat ternyata dikenal sebagai makanan penyebab jerawat dan komedo pada wajah. Hal ini disebabkan oleh proses penggorengan donat yang banyak menyerap minyak sehingga kelebihan lemak tersebut tidak bisa dicerna oleh tubuh dan mengakibatkan jerawat.

Makanan penyebab jerawat - Ayam Goreng (Fotolia)

Makanan penyebab jerawat – Ayam Goreng (Fotolia)

Kentang Goreng

Kentang goreng yang sering dijual pada restoran cepat saji bersama dengan paket junk food lainnya juga merupakan penyebab utama timbulnya jerawat pada wajah karena kentang yang sudah digoreng bisa menyerap minyak dengan banyak dan mengendap di dalam tubuh. Lemak kentang tersebut bisa membuat wajah menjadi berminyak sehingga wajah lebih rentan terkena debu dan juga kotoran yang bisa tersimpan dalam pori-pori wajah dan menimbulkan jerawat.

Mie Instan

Sudah tidak bisa diragukan lagi bahwa mie instan memang tidak baik untuk kesehatan dan hampir semua orang sudah mengetahui hal tersebut namun tetap banyak orang mengonsumsinya sebagai pengganti makanan lain karena tidak sempat memasak dan terbilang lebih praktis. Selain buruk untuk kesehatan, mie instan juga merupakan makanan yang menyebabkan timbulnya jerawat karena mengandung banyak sekali bahan pengawet serta lemak jenuh dengan konsentrat yang tinggi dalam setiap kemasannya. Setiap bahan kimia yang masuk dalam tubuh itu tidak bisa dicerna oleh tubuh sehingga bisa tertimbun dan terjadi penumpukan lemak pada seluruh tubuh sehingga bisa menyebabkan jerawat.

Makanan penyebab jerawat - Coklat (Fotolia)

Makanan penyebab jerawat – Coklat (Fotolia)

Coklat

Hampir semua orang mulai dari anak-anak sampai dengan orang dewasa menyukai coklat karena rasanya yang enak dan coklat dikenal baik untuk bisa menghilangkan stres serta membuat orang yang mengonsumsinya menjadi rileks. Namun ternyata coklat juga dikenal sebagai salah satu makanan yang bisa memicu munculnya jerawat pada wajah karena memiliki kandungan gula atau glukosa yang tinggi sehingga bisa menurunkan daya tahan tubuh dan bakteri jahat yang berasal dari luar mudah berkembang dan menginfeksi wajah dengan cara menimbulkan jerawat.

Makanan Yang Mengandung Susu

Walaupun susu sangat dikenal baik untuk kesehatan tubuh serta kecantikan kulit karena mengandung kalsium yang diperlukan untuk tulang dan regenerasi kulit dari sel-sel kulit mati. Namun ternyata, susu juga bisa menjadi makanan penyebab jerawat di muka karena terlalu banyak kandungan susu di dalam tubuh bisa mengacaukan kinerja hormon di dalam tubuh sehingga pH kulit menjadi tidak seimbang.

Kandungan susu tersebut bisa diperoleh dari berbagai makanan seperti kue, biskuit, permen susu, dan lainnya, ditambah lagi susu tersebut sudah bercampur dengan glukosa sehingga bisa memperparah kondisi wajah.

Semoga dengan mengetahui beberapa makanan penyebab jerawat itu bisa menambah pengetahuan tentang kesehatan kulit sehingga Anda bisa mengurangi konsumsi makanan tersebut dan bisa memperoleh wajah yang lebih sehat.

Info Cantik:

apakag makan kentang terus menerus bisa menyebabkan jerawat - cantikaku com 6 makanan penyebab jerawat - terlalu banyak konsumsi tulang ayam jerawat -
Content Protection by DMCA.com