Cara Merampingkan Perut Buncit Dengan Detoksifikasi

Detoksifikasi disebut-sebut sebagai cara merampingkan perut buncit yang paling efektif karena menggunakan berbagai macam bahan alami seperti sayuran dan buah sebagai bahan baku pembuatan makanan sehat. Selain menghilangkan perut buncit, detoks bisa menghilangkan racun dalam tubuh sehingga Anda terhindar dari penyakit.

Cara Merampingkan Perut Buncit - Fotolia

Cara Merampingkan Perut Buncit – Fotolia

4 Resep Smoothies Sehat Sebagai Cara Merampingkan Perut Buncit

Beberapa smoothies sehat sebagai detoksifikasi ini disebut sebagai salah satu cara merampingkan perut buncit pria maupun wanita diantarannya:

Metabolism Risen Smoothie

Kandungan sayuran seperti brokoli dan juga strawberry dikenal mampu untuk membasmi lemak yang terdapat di dalam tubuh dan serat dari brokoli bisa menyebabkan rasa kenyang lebih lama sehingga Anda tidak akan makan sebelum waktunya. Caranya:

  • Campurkan 6 ons yogurt tanpa lemak, 10 butir kacang almond, seperempat cangkir brokoli, 1 cangkir strawberry, seperempat cangkir buncis, ¾ cangkir bubuk teh hijau, dan sedikit bubuk kayu manis.
  • Campur semua bahan menjadi satu dan konsumsilah setiap hari
  • Kalori yang diberikan pada minuman ini adalah 345 saja.
Metabolism Risen Smoothie - Fotolia

Metabolism Risen Smoothie – Fotolia

Flat Belly Smoothie

Mungkin smoothie ini merupakan cara merampingkan perut buncit wanita yang paling cocok dan juga cepat membentuk perut yang langsing. Smoothie ini mengandung sekitar 283 kalori sehingga baik untuk dikonsumsi bagi mereka yang ingin mengecilkan perut dengan cepat.

  • Campur serta haluskan beberapa bahan seperti 3 ons yogurt tanpa lemak, satu sendok makan mentega almond, setengah cangkir blueberry beku, setengah cangkir nanas beku, 1 cangkir kubis, dan ¾ cangkir air.
  • Konsumsilah smoothies tersebut sebagai sarapan Anda sebelum memulai aktivitas sehingga Anda bisa kenyang lebih lama tanpa harus mengonsumsi camilan tambahan.

Antioksidan Smoothie

Selain berfungsi sebagai cara merampingkan perut buncit secara alami, beberapa bahan dari smoothie sehat ini mengandung anti oksidan yang tinggi sehingga mampu menangkal radikal bebas penyebab berbagai macam penyakit. 223 kalori saja yang terdapat dalam satu gelas smoothie.

  • Anda bisa mencampur semua bahan dalam blender menjadi satu seperti 1 cangkir aneka buah berry beku, setengah cangkir jus pome atau delima tanpa tambahan gula, setengah sendok teh biji chia yang bisa didapatkan di toko obat herbal dan setengah gelas air.
  • Bermacam-macam buah berry seperti strawberry, blueberry, cranberry dan sebagainya merupakan buah dengan kandungan vitamin C yang besar untuk menghilangkan lemak dalam tubuh khususnya perut.

Banana Apple Smoothie

Apel dan juga pisang dikenal sebagai buah yang baik untuk diet sebagai cara alami merampingkan perut buncit karena mengandung banyak serat yang baik untuk pencernaan serta menunda lapar sehingga Anda bisa kenyang lebih lama. Selain dijadikan smoothie dengan kandungan kalori 382, apel dan juga pisang bisa dijadikan sebagai camilan sehat jika merasakan lapar sebelum waktu makan tiba.

Smoothie pisang dan apel untuk mengurangi perut buncit - Fotolia

Smoothie pisang dan apel untuk mengurangi perut buncit – Fotolia

Untuk membuatnya, Anda bisa menghaluskan 5 biji kacang almond, 1 apel merah, 1 buah pisang, 6 ons yogurt tanpa rasa, setengah cangkir susu tanpa lemak, seperempat sendok teh bubuk kayu manis. Minumlah secara rutin setiap hari dengan didukung adanya pola makan sehat dengan porsi kecil sehingga hasil yang cepat bisa terlihat.

Cobalah untuk menerapkan salah satu ataupun semua resep smoothies tersebut sebagai cara merampingkan perut buncit dengan detox sehingga tubuh Anda menjadi langsing, ideal, dan juga tetap sehat dari dalam. Berbagai macam resep smoothies sehat lainnya juga bisa Anda temukan di internet sehingga bisa dijadikan sebagai selingan menu sehat bagi Anda.

Info Cantik:

detoksifikasi perut buncit - detoksifikasi untuk mengecilkan perut buncit - detoksofikasi perut buncit -
Content Protection by DMCA.com