Rekomendasi Vitamin Untuk Rambut Rontok dan Kering

Mendapati rambut rontok pada saat menyisir rambut merupakan hal yang sangat tidak menyenangkan, bukan? Bahkan kadang di beberapa kasus hal ini bisa membuat seseorang menjadi takut kalau-kalau terjadi sesuatu pada dirinya. Padahal bisa saja rambut rontok terjadi karena kurangnya vitamin pada rambut. Vitamin untuk rambut rontok dapat membantu anda mengatasi masalah pada rambut, asalkan anda memilihnya dengan benar. Lalu seperti apa vitamin rambut yang bagus untuk rambut anda?

Vitamin Untuk Rambut Rontok - Fotolia

Vitamin Untuk Rambut Rontok – Fotolia

Pilihan Vitamin Untuk Rambut Rontok

Rambut mengalami kerontokan bisa terjadi karena beberapa sebab. Salah satu di antaranya adalah karena menyusui dan karena banyaknya zat-zat kimia yang masuk ke kulit kepala dan akhirnya meyebabkan kerontokan. Bila penyebab rambut rontok anda bukan karena anda menyusui atau kehamilan, maka mengkonsumsi vitamin hasil pabrik untuk rambut dapat anda lakukan.

Namun alangkah lebih baiknya jika anda mengkonsumsi vitamin alami untuk rambut rontok anda. Dan beberapa pilihan  vitamin untuk rambut rontok parah adalah:

  • Vitamin A: Vitamin ini dapat memproduksi pertumbuhan rambut. Vitamin ini dapat anda dapat dari sayuran wortel, kubis, buah aprikot, pepaya, produk susu, daging, maupun minyak hati ikan. Vitamin A bekerja untuk membantu sekresi sebum di dalam kulit kepala.
  • Vitamin B3: Ini adalah salah satu vitamin rambut rontok yang bagus, dan terdapat pada biji gandum dan sejenisnya, dan berfungsi sebagai peputaran tumbuhnya rambut. Sumber alami vitamin ini antara lain unggas, daging, produk ragi, maupun gandum utuh.
Suplemen vitamin yang bagus untuk rambut rontok - Fotolia

Suplemen vitamin yang bagus untuk rambut rontok – Fotolia

  • Vitamin B6: Vitamin ini bisa didapat di dalam susu, vitamin bermanfaat sebagai pertumbuhan rambut maka dari itu vitamin ini merupakan vitamin rambut rontok yang sangat mudah didapat untuk di konsumsi. Vitamin B6 juga dapat diperoleh dari jerohan maupun kuning telur. Hanya saja, dua produk terakhir tidak dianjurkan untuk dikonsumsi dalam porsi banyak, karena mengandung kolesterol yang cukup tinggi, sehingga tidak baik untuk jantung.
  • Vitamin C: Vitamin ini bisa didapatkan pada jeruk lemon, jeruk nipis dan segala macam jeruk. Vitamin rambut rontok yang sangat bagus dan mudah didapatkan, bahkan selain untuk dikonsumsi kulitnya juga bagus untuk dioleskan di rambut.
  • Vitamin D: Vitamin ini selain dari sinar matahari juga dapat ditemukan dari susu, ini merupakan vitamin untuk rambut rontok kering karena dengan mengkonsumsinya akan dapat memicu pertumbuhan rambut anda.
  • Vitamin E: Vitamin ini terdapat dari biji-bijian. Vitamin E sangat bagus untuk kulit kepala, sehingga jika kulit kepala anda sehat, maka akan memicu pertumbuhan rambut dan akan menghambatrontoknya rambut.
  • Kolin: zat gizi ini dapat anda peroleh dari vitamin B komplek. Kolin dapat mencegah terjadinya stres yang dapat memicu kebotakan. Vitamin ini juga bisa dikategorikan sebagai vitamin untuk rambut rontok parah.
  • Azam Folat: Vitamin ini bisa larut dalam air, sehingga akan membantu sirkulasi udara dan air pada kulit kepala anda, sehingga akan mencegah kerontokan rambut.
Sumber vitamin E untuk rambut rontok - Shutterstock

Sumber vitamin E untuk rambut rontok – Shutterstock

Tips Memilih Vitamin untuk Rambut Rontok Siap Pakai

Selain mengkonsumsi vitamin rambut yang bagus untuk rambut rontok secara alami memang bukan kesalahan jika mengkonsumsi pula vitamin rambut yang ada di pasaran. Hanya saja perlu di teliti benar apakah benar-benar vitamin-vitamin yang anda butuhkan ada di dalamnya. Vitamin untuk rambut rontok yang anda butuhkan harus memiliki kandungan zat gizi yang benar-benar menutrisi akar rambut dan kulit kepala. Dengan demikian, rambut anda akan lebih kuat dan terbebas dari masalah kerontokan. Selain itu, jangan lupa mengkonsumsi sumber vitamin alami, seperti sayuran dan buah-buahan.

Info Cantik:

vitamin untuk rambut rontok dan kering - vitamin rambbut rontok dan kering - rekomendasi vitamin rambut rontok - vitamin rambut kering dan rontok - Vitamin untuk rambut kering parah - vitamin rambut yg mudah di dapatkan di pasaran - vitamin rambut rekomendasi - contoh vitamin rambut rontok dan kering - suplement kulit kering yang rekomend - suplemen untuk kulit rambut dan kulit kering - rekomendasi vitamin untuk rambut kering dan rontok - rekomendasi vitamin rambut - rekomen vitamin untuk menyuburkan rambut - vitamin yang bagus untuk rambut rontok -
Content Protection by DMCA.com